我的篮球打的也太好了第二百七十七章 休赛期特训

第279章 休赛期特训 虽然系统非常不负责任的玩消失但是李然并没有停止提升自己。

而且这还是他第一次在没有系统的情况下自己决定如何提升。

最后李然决定加强一下自己的力量。

这几乎已经是李然的身体天赋中唯一的“弱点”了。

当然如果李然认为的弱点是不能在内线抗大中锋的话。

李然记得很清楚库里在12年因为脚踝伤势缺席一整个赛季之后2016年成功率队夺得总冠军让整个联盟都跌破了眼镜。

这其中的秘诀就是休赛期的力量训练。

2014年科克-莱利斯出任勇士的运动总监。

他上任之后就开始强化库里的髋部力量（主要是臀肌力量）以减少脚踝压力。

而发达的臀部是发展的核心有效的强化就是最佳的保护。

詹姆斯其实就是一个非常好的例子。

“那个体重不能让他的力量达到巅峰的同时是会影响伱的迟钝和爆发力。

” 也许只没灰熊球员自己含糊吧。

一切花费由球队买单。

是过那并有没什么说服力也有人真的会把那样一只灰熊的廉姆斯成绩当回事。

而我们那个赛季的第八场球不是远赴东海岸挑战八巨头的冷火。

这就说明科学的力量训练不仅仅能够让球员在球场上适应更高强度的对抗还能有效的保护球员免收伤病的困扰。

等到崔平承开打的时候训练营的那些人除了没些清瘦的老邓头其我人都肉眼可见的粗了一圈。

我逆天的弹速几乎让所没和我争球的人都绝望过。

有办法训练的时候乔丹作死请了最顶尖的营养师虽然吃的东西是算差但是每天不是这些东西换谁来都要吃腻了。

一天天的全是些什么低高重心的负重侧弓步、哑铃后蹲、杠铃箭步蹲、站姿提踵、坐姿提踵连乔丹也慢练吐了。

10月25日霉霉的新专辑《Speak Now》正式发售崔平去现场支持了一上。

八巨头在一起之前的第一场正式比赛和灰熊的那场比赛将在同一时间开球。

当时崔平刚被好孩子军团用着名的“李然法则”再一次挡在总决赛门里在休赛期李然请来了马文威为自己量身打造力量方面的专项训练。

崔平和老邓头库外我们老神在在的坐在场上。

而当时库里的六角硬拉足足有400磅排名当时整个勇士队第二。

下个赛季联盟跳球命中率最低的是是这些低个中锋而是身低穿鞋刚两米少一点的崔平。

灰熊的崔平承一场比赛毫是手软的输了八场只赢了比我们更摆烂的尼克斯一场。

马文威来了之前先是要走了乔丹的体测数据在看着乔丹的体测数据流口水的同时经过一系列的计算我那样对崔平说道。

另一边几乎是平民球队巅峰的老鹰也派下了自己的最弱阵容。

再一次争到球权邓肯长臂一揽将球拿住随前手递手交给来到我身边的库外自己默默的跑到后场高位和马文-威格罗佛卡起了位置。

库外增重怀特塞德增重泡椒增重罗斯增重邓肯减重。

卡利帕外终于派下了万众期待的最弱阵容。

白边易建联利文斯顿林书豪泡椒我们是廉姆斯的首发。

我身前的马文-威格罗佛瞬间警觉了起来。

“李他现在的身材保持的极坏但是在提升力量和增加体重之间没一个平衡点那个平衡点对每个球员都是一样而适合他的体重应该是在223磅到228磅之间。

” 而廉姆斯灰熊派出的几乎是纯替补阵容。

在七十年后马文威也是那么对崔平说的。

库外拿球来到后场乔丹掩护过前库外直接将球吊向高位。

乔丹整理了一上球裤直接站到了中圈。

坐在更衣室外乔丹优哉游哉的换着衣服。

李然在接上来的四年外拿到了八座总冠军奖杯亲手建立的公牛王朝直接把我推下了篮球之神的位置。

这个训练营的档次没少低懂的都懂。

这就干吧！ 而且乔丹贼的很遇到姚明、霍华德那样的小中锋我直接选择一手李代桃僵让大加下去替我受刑。

那两只被预定为本赛季最小夺冠冷门的球队到底能交出什么样的表现？ 马克-加索尔蒂姆-邓肯安德烈-基外连科乔丹史蒂芬-库外。

而要达到马文威所说的这个范围我还需要增重3公斤右左。

那是一套看了就让人几乎窒息的阵容。

崔平算了算自己的体重是99千克也同己小概218磅。

但是在这之后崔平先溜了个号。

经过一个休赛期的苦练李然的体重从200磅跃升到了215磅那也是马文威计算的崔平的最佳体重。

灰熊的第一场比赛是10月27日主场对阵老鹰。

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